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Problema del dolor del tendón de Aquiles: ¿qué ayuda contra los síntomas?

Problema del dolor del tendón de Aquiles: ¿qué ayuda contra los síntomas?


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Dolor en el tendón de Aquiles: que puede ayudar a los afectados

Las quejas del tendón de Aquiles a menudo llegan lentamente, pero una vez que se han asentado, pueden ser extremadamente persistentes y prolongadas. Los disparadores pueden sobrecargarse o cargarse incorrectamente. Pero la obesidad también puede promover el dolor del tendón de Aquiles. Los expertos en salud explican qué pueden hacer las personas con respecto a los síntomas.

Un punto dolorido en la mitología griega.

El héroe legendario griego Achill solo era vulnerable en el talón, ¡y aquí fue exactamente donde una flecha lo golpeó! Incluso hoy, esta área todavía duele a muchas personas cuando el tendón de Aquiles o el tejido circundante está irritado o inflamado. El dolor del tendón de Aquiles no solo tiene que ser aceptado. También puedes hacer algo al respecto.

El dolor puede tener varias causas.

El tendón de Aquiles es el tendón más fuerte del cuerpo humano. Con cada paso, transfiere el poder de los músculos de la pantorrilla al pie.

En particular, cuando el pie se empuja del suelo con fuerza, como al correr y saltar, queda expuesto a cargas pesadas.

El dolor del tendón de Aquiles es común en los deportes de carrera, salto y pelota, ya que es estresante permanentemente. Muchos atletas sufren de irritación e inflamación del tendón de Aquiles.

Sin embargo, no solo el estrés deportivo excesivo, sino también el calzado incorrecto pueden provocar quejas en el tendón de Aquiles.

Un equipo internacional de investigadores informó en el Journal of Experimental Biology que los zapatos de tacón alto pueden dañar el tendón de Aquiles.

Además, los músculos de la pantorrilla acortados, el sobrepeso y una posición incorrecta de los pies y las piernas tienen un efecto desfavorable en el tendón.

Los cambios degenerativos en el área del pie, como la artrosis, también pueden causar dolor en el tendón de Aquiles.

Además, las quejas pueden surgir de enfermedades infecciosas o metabólicas como diabetes mellitus, artritis, reumatismo y gota.

Opciones de terapia

El dolor del tendón de Aquiles generalmente se trata de manera conservadora físicamente y con medicamentos antiinflamatorios. El tendón debe aliviarse según la gravedad y el estadio de la inflamación.

A los afectados a menudo se les recomienda hacer ejercicio para fortalecer el tendón de Aquiles y los músculos de las piernas como parte de la fisioterapia.

En algunos casos, los tratamientos con ultrasonido, la electroterapia (TENS), los masajes de las fibras musculares o tendinosas afectadas, la terapia de ondas de choque o la acupuntura también son útiles.

Además, los vendajes médicos especiales con un tejido de punto compresivo y una almohadilla de silicona integrada pueden aliviar el tendón de Aquiles.

Estos estabilizan el tobillo, masajean el tendón de Aquiles y promueven la circulación sanguínea, aliviando así la irritación y el dolor. En la fase aguda, las cuñas del talón también pueden aliviar el tendón de Aquiles.

Las plantillas ortopédicas para zapatos que corrigen la postura también pueden ayudar. Además, el dolor y la hinchazón pueden aliviarse con tratamientos fríos leves con compresas refrescantes.

A veces, el calor, con la ayuda de una almohadilla térmica o una botella de agua caliente, tiene sentido para promover la circulación sanguínea. Los masajes con cremas o ungüentos antiinflamatorios también favorecen la recuperación.

Sin embargo, el tratamiento siempre debe coordinarse con el médico de acuerdo con el cuadro clínico exacto. (anuncio)

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Vídeo: Tratamiento para la tendinitis de Aquiles o inflamación del tendón de Aquiles (Septiembre 2022).