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Traumatizado (trauma): causas y terapia.

Traumatizado (trauma): causas y terapia.


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Eventos traumáticos suceder a todas las personas de todas las edades y en todos los estratos sociales y económicos. Tales traumas causan horror, miedo intenso, horror, impotencia y reacciones de estrés físico.

A veces, la impresión de estos eventos no es fácil cuando terminan. En cambio, algunos traumas son experiencias profundas que pueden cambiar la forma en que los niños, adolescentes y adultos se entienden en el mundo. A veces, este trastorno no se siente: durante semanas, meses o incluso años.

El trauma significa una enorme carga para todos los sistemas sociales y de salud. El trauma no es solo un desafío de salud mental, sino que pertenece a todos los sectores de la salud y requiere una curación primaria, física, mental y espiritual.

Desde el momento en que ocurrió el trauma, las personas pueden experimentar los efectos en todas las fases de sus vidas y en su vida cotidiana, como padres, en el trabajo, en su socialización, con obligaciones, y en sus relaciones personales.

Sin embargo, debe enfatizarse que la mayoría de las personas que experimentan experiencias traumáticas no experimentan los síntomas del síndrome de estrés postraumático. Sin embargo, para muchas personas, la mala salud mental y física, la depresión y la ansiedad se convierten en un gran desafío.

Las personas que han sufrido traumas corren el riesgo de ser retraumatizadas en cualquier entorno social y de atención médica. La falta de conocimiento y comprensión de la impresión traumática afecta la forma en que los servicios brindan la atención más efectiva posible.

Cuando se trata de volver a traumatizar, el sistema ha fallado en la persona que sufrió el trauma, y ​​esto puede dejar a la víctima como alguien que no entiende, no se siente apoyada e incluso se siente humillada. Incluso puede comenzar un ciclo dañino que impide la curación y el crecimiento. Sin embargo, esto puede evitarse: a través del conocimiento básico e incorporando lenguaje y prácticas que sean apropiadas para el trauma.

Cualquiera puede experimentar eventos traumáticos; son parte de la experiencia humana. Los accidentes, los desastres naturales, las guerras, los conflictos familiares, la explotación sexual, el abuso y el rechazo de los niños y las condiciones sociales opresivas son inevitables. Sin embargo, la forma en que una persona reacciona a estas circunstancias depende de su biografía social, así como de su disposición genética y factores protectores que la persona desarrolló en ese momento.

“Apenas hay médicos en Alemania que tengan experiencia con personas traumatizadas por la guerra. Nadie ha podido ayudarme hasta ahora. Tengo miedo de terminar en una instalación cerrada o en la cárcel ”. (Malcolm Mackenzie, ex soldado británico)

Trauma

El trauma es un evento estresante de proporciones amenazantes que deja un corte profundo en todos los que lo experimentan. Los ejemplos incluyen accidentes graves, violaciones, delitos, desastres naturales y provocados por el hombre, presenciar una muerte violenta, etc.

Los eventos e incidentes menos dramáticos pueden tener un efecto similar si la persona en cuestión no puede procesarlos o si los percibe como perjudiciales para su integridad física o psicológica.

El trauma es una reacción a un evento anormal en el que una persona experimenta miedo, horror o impotencia porque es testigo o es el blanco de muerte o lesión, ya sea realizada o amenazadora.

Sin embargo, el trastorno también puede estar mediado: los estudios realizados por veteranos de Vietnam que padecen el "síndrome de estrés postraumático" mostraron que muchos de ellos no estuvieron involucrados en los eventos traumáticos de la guerra.

Un trauma compartido, el miedo al evento traumático que las personas experimentaron en la misma situación, puede tener consecuencias similares al evento en sí.

El sello distintivo de una experiencia traumática es que generalmente abruma al individuo: emocional, mental y físicamente. Las personas están inundadas de sentimientos de miedo, miedo intenso, impotencia y reacciones de estrés físico sin poder controlarlas.

Las formas en que tratamos los eventos estresantes son ineficaces frente a las experiencias traumáticas. La incisión a través de estos eventos no desaparece simplemente cuando termina el evento.

La respuesta de un individuo al trauma emocional es compleja y difícil de predecir. La edad de una persona, las disposiciones pasadas a las experiencias traumáticas, el apoyo social, la cultura, los antecedentes psiquiátricos familiares y la estabilidad emocional general son algunas variables que influyen en la respuesta individual de una persona al trauma.

Efectos del trauma en el cerebro y el cuerpo.

El trauma deja marcadores duraderos en el cerebro y el cuerpo. Todas las experiencias traumáticas recuperan la respuesta al estrés, que incluye un espectro de cambios fisiológicos y hormonales que afectan el sistema nervioso central y periférico. En resumen, la respuesta al estrés tiene efecto para protegerse durante los eventos amenazantes.

Implica la liberación de hormonas del estrés. Estos incluyen cortisol, adrenalina y noradrenalina. Durante un evento amenazante, son responsables de aumentar la presión arterial y bombear energía acumulada en los músculos para permitir la acción.

Estas hormonas del estrés dan retroalimentación al cerebro y afectan las regiones del cerebro que son responsables de los procesos emocionales y cognitivos. Durante el trauma, los cambios fisiológicos y psicológicos se llevan permanentemente a los cerebros y cuerpos de las víctimas, que se inundan con este evento fisiológico.

Como resultado, el trauma puede conducir al síndrome de estrés postraumático que trae el pasado a la experiencia del presente. Estas emociones destructivas también pueden conducir a trastornos mentales como la depresión y la ansiedad, y las víctimas también desarrollan comportamientos poco saludables: abuso de sustancias, alimentación excesiva, violencia y otros.

El trauma también vive en el cuerpo de la persona. El corazón sufre de presión arterial alta, colesterol alto y ataques cardíacos. El sistema digestivo sufre calambres estomacales, diabetes y fluctuaciones de peso.

Además, el sistema inmunitario debilitado tiene dificultades para combatir las bacterias y los virus, lo que conduce a más enfermedades y una recuperación más lenta. El sistema reproductivo se ve afectado, lo que conduce a la apatía sexual y la infertilidad. Otras áreas del cuerpo, como la piel, los músculos y las articulaciones, también se ven negativamente afectadas por el trauma.

El trauma daña el bienestar del individuo y también activa las reacciones de estrés neurobiológico. Aunque estas respuestas al estrés son necesarias para la supervivencia, si se vuelven crónicas, pueden afectar el desarrollo del cerebro y provocar una desregulación del sistema nervioso.

Trauma de abuso sexual

La mayoría de las víctimas de agresión sexual y violación son mujeres. El abuso sexual es un acto criminal de violencia. Incluye una amplia gama de contactos sexuales no deseados, como violación, prostitución forzada, abuso sexual, violación en el matrimonio, "violación en una cita" o abuso sexual en la infancia.

Los sobrevivientes de agresión sexual no solo se enfrentan a los efectos emocionales y físicos de un delito violento, sino también a conceptos erróneos que la sociedad e incluso amigos cercanos o familiares tienen sobre la agresión sexual.

La agresión sexual afecta la salud física y mental. Causan lesiones físicas y una variedad de problemas de salud sexual y reproductiva, los cuales tienen consecuencias duraderas.

La reacción más común de una víctima de agresión sexual es el miedo, el miedo a las lesiones físicas (ser golpeado, cortado o disparado, etc.) o incluso ser asesinado. Las reacciones de ansiedad asociadas con el asalto, como similitudes visuales, pensamientos, olores o ruidos, pueden durar semanas, meses o incluso años.

Las víctimas generalmente evitan cualquier cosa que les recuerde el ataque, como lugares, situaciones o personas. Algunas personas tienen tanto miedo que restringen severamente su actividad hasta el punto de que ya no pueden salir de su casa o no pueden soportar estar solos.

Después de sufrir agresión sexual, muchas mujeres y hombres temen perder el control de sus vidas. Se vieron obligados a participar en una acción que se hizo en contra de su voluntad. Perdieron el control de sus vidas durante el asalto, y esta sensación de perder el control puede persistir después del asalto.

Las víctimas pueden recordar el asalto una y otra vez en sus pensamientos y sueños. Cuando esto sucede, es casi como si el incidente volviera a ocurrir. La palabra para esto se llama flashback.

La fuente más común de culpa es el resultado del auto-reproche. La víctima dice frases como "No debería haber salido tan tarde" o "Podría haberme vestido de manera diferente" o "si hubiera cerrado la puerta, no habría sucedido".

Las víctimas de agresión sexual también pueden sentirse culpables por lo que tuvieron que hacer para sobrevivir a la agresión. A veces, estos auto-reproches surgen del hecho de que otras víctimas fueron heridas peor que la propia víctima. En inglés esto se llama "culpa del sobreviviente".

La autoimagen a veces sufre como resultado del asalto. Muchas víctimas informan que se sienten "sucias" y se bañan obligatoriamente para "limpiarse".

Otra reacción común al trauma es el dolor y la depresión. Estos incluyen sentimientos de desesperanza y desesperación, episodios de vino y, a veces, incluso pensamientos de suicidio. Las personas afectadas pierden intereses y pasatiempos que antes disfrutaban. Nada les da más placer.

Después de un asalto, las víctimas a menudo pierden interés en las relaciones sexuales y evitan participar en actividades sexuales. Tu deseo sexual cae.

Las víctimas de agresión sexual experimentan tanto miedo como ansiedad, es decir, un sentimiento indeterminable de inseguridad general y el miedo concreto a ciertas cosas, lugares, personas, animales, olores, sonidos y estados de ánimo.

Por ejemplo, una mujer que violó a un hombre con sobrepeso con un problema con el alcohol, una barba llena y pantalones de chándal en su pasillo puede desarrollar un miedo intenso a los borrachos, hombres con sobrepeso, hombres con pantalones de chándal, pero también desencadena como el olor a alcohol, pasillos oscuros o cabello rubio. El miedo difuso como un sentimiento básico llega a tales desencadenantes concretos cuando sale a la calle.

Las características del perpetrador, como el color de la piel y el cabello, el olor, la ropa, características especiales como aretes o tatuajes estimulan el miedo, así como las asociaciones con la situación y el entorno: un camino rural, una estación de servicio, una noche oscura o incluso su propia casa. En otras palabras, cualquier cosa que recuerde el asalto puede provocar miedo. Las víctimas a menudo evitan situaciones, olores y ruidos porque estos estímulos permanecen en la víctima y activan la alarma en el cerebro.

Lo siguiente se aplica a todos los traumas: No importa si otros (!) Pueden entender este miedo o no. Pero los extraños, incluso los padres o amigos, a menudo reaccionan incorrectamente, y a menudo con buenos motivos.

Si la persona traumatizada está abrumada por el miedo, le dicen: "Tienes que completar esto" o "no entres tanto". Si la víctima evita la situación, las personas similares al perpetrador y los lugares similares a la escena del crimen, dicen: "Finalmente tienes que superarlo, huir no hace nada".

Su falacia es que suponen que los neuróticos normales tratan problemas, crisis y miedos correctamente, a menudo sin saberlo.

Por ejemplo, es perfectamente correcto que un niño se "acostumbre" a acostumbrarse al contacto con extraños. Es cierto que alguien que asusta una situación porque no la conoce, mentalmente "patea su trasero" para que abandone su zona de confort y se dé cuenta de que su miedo es infundado.

Las personas que tienen sus fortalezas y debilidades, pero cuyos cerebros funcionan "normalmente", pueden controlar los miedos justificados e infundados al exponerse a la situación que les infunde miedo. Porque un cerebro en funcionamiento nos ayuda a controlar los miedos.

Para un traumatizado, un consejo tan bien intencionado y no traumatizado es útil. Refuerzan sus sentimientos de culpa al pensar que debería "recuperarse", que debería "ser más fuerte" o que debería "trabajar en sí mismo".

Pero la traumatización significa no poder controlar los recuerdos y la ansiedad. No es una reacción consciente, sino psicobiológica del organismo, que se caracteriza por el hecho de que no puede controlarse a voluntad. Los animales también sufren traumas.

Las personas de voluntad fuerte están traumatizadas, así como las de voluntad débil, altamente sensibles y sensibles a la normalidad. Puede haber diferencias en cuanto a si (!) Las personas experimentan un trauma en una situación particular. Pero cuando están traumatizados, sus cerebros reaccionan en consecuencia e involuntariamente, en nuestro "cerebro de reptil", es decir, donde tienen lugar nuestros arcaicos reflejos de ansiedad.

Trauma de guerra

La guerra afecta la existencia humana de muchas maneras. Expone a las personas a daños a la salud, tanto psicológica como física, química, biológica y motor. La guerra tiene consecuencias sociales y económicas profundas y destructivas para las personas afectadas.

La guerra se experimenta tanto colectiva como individualmente. Destruye la infraestructura familiar, crea un ambiente de miedo y caos, y conduce a la pérdida de la identidad de una comunidad. Además, el desarraigo conduce a trastornos de estrés mental, internamente en el individuo y externamente en las comunidades. Las personas y comunidades afectadas necesitan intervenciones psicosociales relacionadas con la cultura que tengan como objetivo satisfacer las necesidades específicas del grupo en tiempos críticos.

Las secuelas de la guerra implican sufrimiento físico y psicológico prolongado tanto para niños como para adultos. La guerra a veces tiene efectos traumáticos en los soldados porque a menudo estaban directamente expuestos al terror.

La guerra destruye las necesidades humanas elementales, los derechos humanos y los valores. Destruye el bienestar emocional, provoca pérdidas materiales irrecuperables, agotamiento físico, averías y la rutina diaria.

La primera y única reacción positiva al estrés es la huida, pero no hay forma de escapar de las experiencias de estrés en la guerra: un factor de estrés sigue al siguiente.

Es por eso que la gama completa de mecanismos de adaptación se ejecuta en individuos cuando las personas experimentan la guerra: cambios en el comportamiento, brotes hormonales, trastornos nerviosos, cambios en el metabolismo, mutaciones genéticas y todo tipo de enfermedades.

Las consecuencias inducidas por el estrés que dependen de la duración e intensidad de la experiencia de estrés incluyen: PTSS, embarazos interrumpidos, inestabilidad de la enfermedad, defensa inmunitaria suprimida, trastornos hormonales y todas las formas de inestabilidad emocional o "emociones" psicológicas: suicidio, asesinato y otros Formas de violencia.

La tasa de trastornos mentales aumenta enormemente en las zonas de guerra, y las mujeres están más afectadas que los hombres. Las estrategias culturales y religiosas para hacer frente a tales interrupciones fallan porque la infraestructura se destruye. Dado que las personas a su alrededor están igual de traumatizadas o muertas, no hay apoyo emocional.

Crecen generaciones en Siria, Afganistán, el Congo o Somalia que no conocen nada más que el estado de guerra de emergencia. Sus "carreras" comienzan con un trauma que sigue al siguiente: los niños soldados experimentan, por ejemplo, cómo las milicias saquean las aldeas, violan a las mujeres y secuestran a los niños. Ya están traumatizados, luego los perpetradores invaden su propia aldea, los obligan a disparar a sus propios padres, los drogan, les lavan el cerebro mediante tortura psicológica y física, y las víctimas se convierten en perpetradores, quienes a su vez traumatizan a otros. .

Horror en la mente

Es difícil cuantificar el alcance del estrés traumático debido a las diferencias en la naturaleza y las definiciones de estos problemas. Pero está claro que una proporción significativa de la población mundial está expuesta a experiencias violentas y traumáticas, incluida la tortura.

Además, muchas condiciones de vida están asociadas con la tortura, violencia similar y trauma. Estos incluyen: guerras etnopolíticas, reubicaciones forzadas, crímenes violentos y opresión política; Las consecuencias para la salud física y mental asociadas con tal violencia y trauma continuarán siendo un importante problema de salud pública.

Las consecuencias de la violencia y la tortura afectan no solo a individuos y familias, sino también a comunidades, sociedades y naciones enteras. Las impresiones de tales experiencias se queman indeleblemente en el cerebro y no solo afectan a los afectados, sino que también exponen a las siguientes generaciones a un ciclo de dolor y sufrimiento. La tortura causa una de las formas más extremas de trauma y potencialmente conduce a un sufrimiento mental y físico a largo plazo.

La mayoría de la gente entiende la tortura como un dolor sin fin. El dolor físico es lo único que recuerda a la cámara de tortura: las celdas ocultas de las cárceles ilegales después de que salió la víctima. Tan terrible como las consecuencias físicas de la tortura es, pero el verdadero horror es lo que queda en el alma.

La tortura tiene como objetivo romper la humanidad, la dignidad y el respeto propio del individuo. La ansiedad es un elemento esencial de la tortura. Cuando se usa la tortura, toda una sociedad tiene miedo, no solo el individuo.

Los hijos de padres torturados experimentan más síntomas psicosomáticos, dolores de cabeza, depresión, como problemas de aprendizaje y un comportamiento más agresivo. Muestran síntomas psicóticos que son similares a los traumas, así como déficits en su desarrollo mental y físico.

De todas las formas de tortura, la violación desencadena las emociones más fuertes en el narrador y el oyente. La violación pacífica generalmente se reconoce como un trauma psicológico, con consecuencias bien documentadas para la salud mental. Todas las mujeres que fueron violadas mostraron algún grado de trastorno mental en los días y semanas que siguieron.

La confusión para reestructurar la vida cotidiana es la regla, al igual que los trastornos del sueño, las pesadillas que reconstruyen aspectos del crimen y expresan sentimientos, evitando los desencadenantes que desencadenan los recuerdos son síntomas, como lo es la hiperventilación.

Vida traumática en la prisión de la República Islámica de Irán

Las cárceles después de la Revolución Islámica en Irán son un ejemplo del sufrimiento de los prisioneros. El destino de las mujeres allí es peor que el de los hombres, porque las mujeres son inferiores desde la perspectiva teológica del régimen iraní, y sus cuerpos son un lugar de maldad y originalidad.

La tortura física de una mujer puede tomar la forma de violación. A pesar de la necesidad de que el régimen mantenga en secreto estos casos, algunas presas políticas femeninas escribieron sobre la tortura y la violación de las que fueron víctimas. Sin embargo, la mayoría de las víctimas de violación no tuvieron oportunidad de hablar al respecto. Las mujeres que habían sido violadas anteriormente a menudo fueron ejecutadas; La violación de una mujer en prisión es el último acto que precede a su ejecución.

Según la ley de la Revolución Islámica, las mujeres condenadas a muerte no pueden ser ejecutadas si son vírgenes. Por lo tanto, se "casaron" con miembros del Jardín Revolucionario o con funcionarios de la prisión, y luego fueron violados antes de su ejecución para que no pudieran ir al cielo después de su muerte.

Los mulás creían que estas mujeres eran impuras y no podían ir al paraíso porque habían perdido su virginidad, por lo que irían al infierno. La víctima fue sedada la noche anterior a la ejecución con anestesia y luego violada por los guardias. Después de la ejecución, el juez religioso escribió un documento de matrimonio en la prisión y lo envió a la familia de la víctima con una caja de dulces.

Las chicas tenían más miedo a la "noche de bodas" que a la ejecución que les esperaba en la mañana. Y todos se resistieron, por lo que los trabajadores de la prisión pusieron pastillas para dormir en sus alimentos.

Por la mañana las chicas se sentían vacías y estaban listas para morir.

El miedo a la violación es particularmente importante en las cárceles donde todo el personal es hombre. Los cuerpos de las mujeres son torturados de muchas maneras.

Aunque la ley de la sharia del régimen iraní prohíbe todo contacto entre los cuerpos masculino y femenino, excepto en la familia, las presas políticas informan que durante el interrogatorio y en las celdas de tortura, los interrogadores y torturadores estaban en diferentes partes de sus cuerpos, especialmente en la cintura y la cintura. Las nalgas mientras azotan a sus víctimas.

Dado que la sociedad se ha regido por ideas patriarcales y se han utilizado diversas herramientas para torturar mentalmente a las mujeres, el abuso sexual y, lo que es más importante, la amenaza de abuso sexual se ha utilizado para evitar que las mujeres participen en la política.

El aislamiento de las mujeres políticamente activas de sus familias y la sociedad, junto con la amenaza de abuso, significa que las familias intentan limitar la actividad de las mujeres y las niñas para evitar ser puestas en riesgo.

Entonces, por un lado, el gobierno amenaza la sexualidad de las mujeres al alimentar el miedo y, por otro lado, transfiere la responsabilidad a las familias de estas mujeres de mantenerlas calladas y evitar cualquier acción contra el régimen. La amenaza a las mujeres políticamente activas por el abuso sexual combinado con la opresión familiar es clave para silenciar las críticas.

Una respuesta común a la violencia sexual en la sociedad iraní es el sentimiento de vergüenza. Irónicamente, en lugar de violar y sentir vergüenza cuando se conocen sus métodos, son las víctimas y sus familias quienes sienten que pierden la cara cuando salen a bolsa, en lugar de sentirse vergonzosos.

Las víctimas y sus familiares tienen la sensación de que deben haber hecho algo mal para provocar un destino tan malo; que de alguna manera son responsables. Este profundo miedo a perder el respeto de amigos y familiares lleva a muchas mujeres violadas y a sus seres queridos a elegir el camino del silencio y la negación.

El trauma del poder

La traumatización representativa se refiere a los crecientes efectos de cambio a los que están expuestos los ayudantes que trabajan con sobrevivientes de experiencias traumáticas. El término se define como un proceso de cambio que continúa e intensifica con el tiempo al tratar repetidamente el trauma de otros; El estrés traumático se transfiere a la persona que escucha o examina las historias del evento traumático.

Tal traumatización indirecta a menudo ocurre porque alguien se preocupa por otras personas que han resultado heridas y se sienten responsables de acompañarlas. Este "cuidado" puede sacudir el bienestar psicológico, físico y mental con el tiempo.

Los afectados en su mayoría trabajan con sobrevivientes de un trauma, y ​​el trauma secundario afecta a varios profesionales que enfrentan violencia y lesiones personales. La mayor parte de la investigación se relacionó con agentes de policía, terapeutas, trabajadores a domicilio y paramédicos; pero la investigación actual también se centra en el riesgo de que las personas en otros roles sean traumatizadas por poder.

Los familiares, es decir, parejas, padres, hermanos e hijos, también están expuestos al trauma de otro; También amigos y conocidos. Por ejemplo, la traumatización se manifiesta en los descendientes de los sobrevivientes del Holocausto en la primera, segunda e incluso tercera generación.

Periodistas, intérpretes, maestros y todas las fuerzas en las profesiones psicosociales: cualquiera que trabaje con traumatizaciones es susceptible de ser traumatizado indirectamente.

Los síntomas de un trauma indirecto pueden variar ampliamente según las experiencias de vida y las percepciones del evento traumático. Pero hay síntomas comunes: los naturópatas y terapeutas con los síntomas emocionales de un trauma indirecto a menudo están sobrecargados de trabajo, tan ansiosos como incapaces de sentir alegría: sus sentimientos están entumecidos, se sienten desesperados y agotados emocionalmente.

Terapia de trauma

Las personas traumatizadas no pueden curarse a sí mismas. Esto plantea un problema importante para la terapia porque las personas de milieus, en las cuales "apretar los dientes" son virtudes y problemas psicológicos como debilidad, están particularmente expuestas a situaciones traumáticas, especialmente con la policía y el ejército.

Una de las tragedias de la existencia humana en el trauma es que algo que comienza como una habilidad para proteger la vida nos atrapa en una repetición compulsiva. Freud dijo de una persona traumatizada: “No lo reproduce como un recuerdo, sino como una acción para repetirlo; y al final entendimos que esta es su forma de recordar ".

La naturaleza especial de la información traumática determina el comportamiento de la reconstrucción psíquica. Los recuerdos traumáticos astillados y las imágenes y sensaciones exageradas son de soporte vital a corto plazo, pero impiden la integración total a largo plazo.

Presentamos nuestro pasado en todas partes: en casa, en la escuela, en el trabajo, en el patio de recreo y en la calle. Cada uno de nosotros juega un papel en nuestro propio drama personal, esperando que alguien nos dé un guión diferente y una salida diferente de este drama, dependiendo de la experiencia que hayamos tenido. El camino hacia la curación está oculto en la enfermedad.

La única forma en que el cerebro no verbal puede "hablar" es a través de nuestro comportamiento. Si observamos el comportamiento de recreación, vemos que las personas traumatizadas "cuentan su historia", pero en caminos ocultos en la selva.

Si podemos interpretar mensajes no verbales, podremos responder mejor a estas llamadas de ayuda. Pero para que ocurra la curación, necesitamos dar palabras y significado a nuestras experiencias abrumadoras. Las personas traumatizadas no pueden hablar, han perdido el poder de las palabras y se quedan sin palabras de horror.

Burnout y trauma

El término "agotamiento" fue acuñado por el psicólogo estadounidense Herbert Freudenberger en la década de 1970. Lo usó para describir las consecuencias del estrés severo y los altos ideales para las personas que trabajan en profesiones de "ayuda".

Los médicos y las enfermeras, por ejemplo, que se sacrifican por los demás a menudo terminan en "agotamiento", agotados e incapaces de funcionar. Hoy, sin embargo, el término no solo se usa para las profesiones de ayuda, sino en general para el lado oscuro del sacrificio personal. Parece afectar a todos, desde los deportistas y celebridades con exceso de trabajo hasta los trabajadores con exceso de trabajo, las amas de casa y los hombres.

Mientras tanto, los últimos estudios indican que no es la "revisión" en general, sino la falta de sentido lo que impulsa el agotamiento, para decirlo sin rodeos, las personas sufren especialmente "agotamiento" cuando dicen "sí" a su situación de vida y trabajo, a pesar de que significan "no". .

Se dan cuenta de que no están satisfechos con su trabajo (o desempleo), "están en el lugar equivocado en el momento equivocado", no pueden diferenciarse, y esto lleva a un estrés extremo. El "agotamiento", anteriormente conocido como crisis nerviosa, resulta de la desesperación de no poder determinar la propia vida, y esta pérdida de control también se aplica a otros traumas.

Queda claro que las demandas excesivas surgen de la insensatez y no del trabajo en sí, con dos grupos principales de afectados: desempleados y maestros. Los desempleados, es decir, las personas que no reciben un salario por trabajo, no "trabajan" en el sentido oficial; por lo tanto, la revisión no puede ser una razón para su "agotamiento". En cambio, enfrentan hostigamiento en el centro de trabajo, pierden su estatus social, se ven obligados a solicitar trabajos que no les gustan ni les gustan y, sobre todo, no ganan su propio dinero. Für alles müssen sie das Jobcenter fragen, so wie unmündige Kinder ihre Eltern.

Lehrkräfte an Schulen sind “burnout” ebenfalls häufig ausgesetzt. Eine Berliner Studie untersuchte Lehrkräfte, die unter extremem Stress leiden, allerdings genauer, und dabei stellte sich heraus, dass die Betroffenen überdurchschnittlich oft die Sicherheit durch den Beamtenstatus, die (vermeintlich) langen Ferien, und das, im Vergleich zur formalen Unterrichtszeit hohe Gehalt als Gründe für die Berufswahl ausgaben – und sich dann bei großen Schulklassen, verhaltensauffälligen Schulkindern, nervenden Eltern etc. überfordert fühlten.

Sie waren aus falschen Gründen in einen Beruf gegangen, für den sie nicht geeignet waren.

Gegenbeispiele sind Menschen, die einer Arbeit nachgehen, die sie wirklich wollen, die sie lieben, und die sie selbst bestimmen. Ein Schriftsteller, der jede freie Minute nutzt, um an seinem Roman zu arbeiten, bekommt vielleicht Probleme mit seiner Gattin, weil er den Haushalt vernachlässigt – einen Burnout wegen seiner Arbeit bekommt er aber nicht, auch wenn er jeden Tag 18 Stunden am Laptop sitzt. Im Gegenteil: Menschen, die etwas tun, was sie wirklich wollen, setzen ungeahnte Ressourcen frei; sie gleichen einem Beutegreifer auf der Jagd.

Mobbing am Arbeitsplatz, unfair verteilte Aufgaben, die Arbeit für andere ohne Kontrolle über das Produkt dieser Arbeit, die Abhängigkeit von Anderen, Ansprüche, die der Betroffene nicht erfüllen kann – all das kann im Burnout kulminieren.

Solcher Stress kannn zu physischen und psychischen Symptomen führen. Überarbeit bei gleichzeitiger intellektueller Unterforderung, Konflikte mit Kollegen, Zeitdruck bei gleichzeitiger Sinnlosigkeit – all das kennzeichnet einen Burnout. Betroffene leugnen die eigenen Bedürfnisse, oder sie werden ihnen verwehrt.

Deshalb können Verbesserungen des beruflichen Umfelds, des Arbeitsklimas und konkrete Unterstützung im Alltag die Folgen eines Zusammenbruchs lindern oder ihn sogar verhindern.

Burnout beinhaltet drei primäre Symptome: Erstens Emottrionales Ausbrennen, zweitens Depersonalisierung -Zynismus, Arbeitsverweigerung, innere Lehre- und drittens eine extreme negative Sicht auf die eigenen Fähigkeiten und Erfolge.

Symptome zeigen sich aber auch körperlich: Der Mensch fühlt sich permanent erschöpft, leidet unter wiederkehrendem Kopfweh oder hat Magenschmerzen; er verliert den Appetit, und sein Blutdruck steigt.

Dazu tritt das Gefühl, zu versagen und Hilf– sowie Motivationslosigkeit. Nach außen hin entwickelt er eine zynische Lebenseinstellung, außerdem wirkt er verwirrt und unfähig, sich am Leben zu erfreuen.

Die Betroffenen isolieren sich häufig von ihrer Familie und ihren Bekannten und vernachlässigen Verantwortlichkeiten.

Bisweilen missbrauchen sie Alkohol und andere Drogen, um den Stress zu kontrollieren und richten ihre Frustrationen sogar auf anderen Menschen. Sie verschleppen Termine, sie schieben Entscheidungen auf, und sie ziehen sich zugleich zurück.

Chronische traumatische Enzephalopathie

Diese Gehirnkrankheit kennzeichnet eine weit gestreute Verbreitung des Tau-Proteins im Gehirn. Sie entsteht vermutlich durch ein Gehirntrauma, Schläge auf den Kopf und andere Erschütterungen des Schädels. Am häufigsten sind Spitzensportler betroffen, insbesondere Boxer, Rugby- und American Football Spieler.

Die Symptome entstehen Jahre oder sogar Jahrzehnte nach den Erschütterungen des Kopfes und beinhalten Änderungen im Denken, den Stimmungen und Verhalten. Auf Dauer führt die Enzephalopathie zur Demenz

Betroffene können Erfahrungen, Erinnerungen und Verhalten nicht mehr verknüpfen. Sie kämpfen mit Depressionen, Verwirrungen, sie verlieren die Motivation oder denken sogar an Selbstmord. Die Kranken verlieren auch die Kontrolle über ihre Impulse, und das führt zu gewalttätigem Verhalten und Substanzmissbrauch.

Post-Tramatische-Stress-Störung

PTSS entwickelt sich bei Menschen, die ein traumatisches Geschehen erlebten oder Zeuge davon wurden – Krieg, Naturkatastrophen oder jede andere Situation, die Gefühle von Hilflosigkeit und intensiver Angst auslöst.

Die meisten Menschen leiden mit der Zeit unter den Nachfolgen solcher Geschehnisse weniger, bei einigen Menschen werden die Symptome mit der Zeit aber immer schlimmer. Das kennzeichnet PTSS und betrifft auch die Familien der Opfer ebenso wie das Rettungspersonal.

Die meisten Menschen, die ein Trauma erlitten, zeigen Reaktionen wie Schock, Wut, Angst, und sogar Schuld. Diese Reaktionen sind verbreitet, verschwinden aber meist wieder. Bei einem von PTSS Betroffenen halten sie aber an und werden so stark, dass er kein normales Leben führen kann.

Der Betroffene Malcolm Mackenzie, ein ehemaliger Soldat einer britischen Spezialeinheit, sagt: “Bei einem Feuerwerk habe ich neben mein Bett gegriffen und meine Waffe gesucht, die natürlich nicht da war. Manchmal habe ich Atemnot und muss an die frische Luft, einfach so. Dann fährt ein Auto mit Jugendlichen auf mich zu und Bosnien ist wieder da. Ich habe Gräueltaten gegenüber Zivilisten gesehen, in Sierra Leone, Bosnien, in Ruanda. Einmal habe ich gesehen, wie sie einer brennenden Frau den Kopf zertraten.”

Diagnostische Kriterien für PTSS sind erstens extremer traumatischer Stress verbunden mit intensiver Angst, Horror oder desorganisertem Verhalten; zweitens ständiges Wiederholen des traumatischen Geschehens, zum Beispiel als Rollenspiel; drittens Vermeiden von allem, was an das Trauma erinnert, oder schlimmer noch, Situationen zu konstruieren, die an das Trauma erinnern könnten; viertens ständige physische Hyperreaktionen; fünftens halten diese Symptome für mehr als einen Monat an und verursachen klinisch erkennbare psychische Funktionsstörungen.

Wenn sie weniger als drei Monate anhält, gilt eine PTSS als akut, bei mehr als drei Monaten als chronisch und als verzögert, wenn sie sechs Monate oder später nach dem Trauma auftritt.

PTSS ist insbesondere charakterisiert durch drei Symptomkreise: Rückerfahrungen wie Flashback-Symptome; Vermeidungsverhalten und emotionales Verstummen, zum Beispiel in der Unfähigkeit, dass Trauma bewusst zurück zu rufen und zu verarbeiten; dazu kommen Nervosität, Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren und Amnesie. (Somayeh Ranjbar)

Autor y fuente de información

Este texto corresponde a los requisitos de la literatura médica, las pautas médicas y los estudios actuales y ha sido revisado por médicos.

Hinchar:

  • Manitoba Trauma Informed Education & Resource Centre: The Trauma Toolkit Second Edition, 2013, trauma-informed.ca
  • R. Srinivasa Murthy, Rashmi Lakshminarayana: Mental health consequences of war: a brief review of research findings, World Psychiatry. 2006, ncbi.nlm.nih.gov
  • Mirna Flögel, Gordan Lauc: War Stress – Effects of the War in the Area of Former Yugoslavia (Abruf: 21.08.2019), nato.int
  • Iran Human Rights Review (IHRR): Sexual torture of women political prisoners in the Islamic Republic of Iran (Abruf: 21.08.2019), ihrr.org
  • Matthew R.Leon, Jonathon R. B. Halbesleben, Samantha C. Paustian-Underdahl: A dialectical perspective on burnout and engagement, Burnout Research, Volume 2, Issues 2–3, September 2015, sciencedirect.com
  • Harvard Medical School - Psychiatry Neuroimaging Laboratory: Chronic Traumatic Encephalopathy (Abruf: 21.08.2019), pnl.bwh.harvard.edu
  • Bruce D. Perry: Stress, Trauma and Post-traumatic Stress Disorders in Children, ChildTrauma Academy (CTA), 2007, childtrauma.org
  • Berufsverbände und Fachgesellschaften für Psychiatrie, Kinder- und Jugendpsychiatrie, Psychotherapie, Psychosomatik, Nervenheilkunde und Neurologie aus Deutschland und der Schweiz: Traumata & schwere Belastungen (Abruf: 21.08.2019), neurologen-und-psychiater-im-netz.org

ICD-Codes für diese Krankheit:F43ICD-Codes sind international gültige Verschlüsselungen für medizinische Diagnosen. Sie finden sich z.B. in Arztbriefen oder auf Arbeitsunfähigkeits­bescheinigungen.


Vídeo: Tratamiento tras una situación de estrés postraumático (Septiembre 2022).