Remedios caseros

Reiskur - aplicación y efectos

Reiskur - aplicación y efectos



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Con una cura de arroz, las comidas de arroz están en el menú todos los días durante un cierto período de tiempo. Estos están enriquecidos con frutas, verduras, carne magra o pescado, pero una dieta de arroz estricta es la variante más violenta, que solo debe durar unos pocos días y en la que el arroz se come casi exclusivamente en grandes cantidades.

El arroz correcto

El arroz adecuado para una cura de arroz es el arroz integral (arroz integral, arroz integral sin pulir, arroz integral). El arroz sin cáscara (arroz pulido), por otro lado, no tiene piel plateada ni plántulas y, por lo tanto, carece de muchos minerales y oligoelementos importantes. Sobre todo, el contenido de potasio, calcio, magnesio y hierro debe mencionarse aquí. Los valores nutricionales, medidos por 100 g, difieren de la siguiente manera:

arroz blanco contiene

  • 103 miligramos de potasio,
  • 6 miligramos de calcio,
  • 64 miligramos de magnesio
  • y 0.6 miligramos de hierro.

Arroz integral contiene

  • 150 mg de potasio,
  • 23 mg de calcio,
  • 157 mg de magnesio
  • y 2.6 mg de hierro.

En resumen: el arroz completo contiene más minerales y oligoelementos que el arroz blanco. Además, el arroz sin pulir contiene más fibra de relleno que el arroz pelado. La alta proporción de potasio ayuda al cuerpo a desintoxicarse y drenar. El corazón y la circulación se alivian al mismo tiempo. El mayor contenido de hierro en el arroz entero tiene un efecto positivo en la formación de sangre y asegura un metabolismo saludable. La tiroides también se beneficia, porque sin hierro no hay hormona tiroidea.

Efecto

Una cura de arroz tiene un efecto drenante sobre todo. Esto tiene que ser considerado antes de comenzar. Los pacientes que padecen enfermedad renal crónica definitivamente deben abstenerse de la cura. Si no está seguro de si la cura de arroz es adecuada para usted, consulte a su médico. Al agotar las libras también desaparecen, esto debe considerarse antes del inicio de la cura.

Dado que las sustancias importantes también se lavan durante el desagüe, una dieta estricta de arroz con grandes porciones de arroz en el menú solo se puede llevar a cabo durante tres o cuatro días y no es adecuada para personas débiles que se congelan constantemente. Una cura de arroz, sin embargo, es la variante más suave. Sin embargo, los ejecutores no deben ser débiles, enfermos o con bajo peso. La congelación constante también es una contraindicación.

Areas de aplicación

Según la medicina tradicional china (TCM), el arroz extrae la humedad y el calor del cuerpo, lo que significa que las personas que se congelan constantemente no deben comer arroz con demasiada frecuencia. Sin embargo, si sucede lo contrario y las personas afectadas sudan mucho, tienen inflamación en el cuerpo o pueden experimentar sofocos, como suele ser el caso durante la menopausia, se recomienda encarecidamente una cura de arroz.

Además, una cura de arroz para quejas en el tracto gastrointestinal, para problemas con la piel, para dolores de cabeza, migrañas, infecciones recurrentes del tracto urinario, edema, trastornos menstruales, endometriosis, quistes, fibromas, para mucílago en el tracto respiratorio y para el sobrepeso, una terapia convencional o naturopática Apoyar positivamente.

Las personas que han consumido demasiada sal de mesa durante mucho tiempo y, por lo tanto, sufren quejas como presión arterial alta, retención de agua, sed masiva o necesidad constante de comida rápida, se benefician enormemente de una cura de arroz.

Por cierto, el arroz no contiene gluten y, por lo tanto, es adecuado para personas que padecen intolerancia al gluten. Sin embargo, las mujeres embarazadas, las madres lactantes y los niños definitivamente no deben tomar una cura de arroz.

Procedimiento

Una cura de arroz generalmente dura al menos cuatro y un máximo de ocho días. Las mejores estaciones para esto son la primavera y el otoño. El buen estado es esencial. Las enfermedades graves son una contraindicación absoluta. Si se produce una sensación interna de frialdad, manos y pies fríos durante el curso del tratamiento, este es el momento de relajar las "reglas" y comer lentamente de nuevo "normalmente" y equilibrado.

Alrededor de 150 gramos de arroz integral (peso seco) se cocinan todos los días. El arroz se lava a fondo con agua caliente antes de usarlo para eliminar los contaminantes. Si esta cantidad de arroz es demasiado pequeña o demasiado, puede cambiarla individualmente. El arroz se fríe brevemente en un poco de aceite de oliva y luego se vierte con unos 300 ml de agua. Por favor no olvides remover. El arroz aún debe tener un bocado y no debe ser demasiado pegajoso.

La porción de arroz se fortifica tres veces al día durante los primeros cuatro días con suficiente fruta, vegetales cocidos o crudos. Por favor no guardar. No deberías pasar hambre, realmente deberías llenarte. Después de estos "días base", la proteína animal se agrega nuevamente, en forma de carne magra y pescado. Sin embargo, este no tiene que ser el caso. Es importante que se sienta bien y no tenga antojos. Si tiene hambre en el medio, se permiten arroz y frutas / verduras.
Si le gusta algo dulce por la mañana, en lugar de cocinar con aceite y agua, arroz con leche desnatada (leche de arroz, leche de soya, leche de almendras), posiblemente mezclado con agua o hervido directamente. El azúcar no se agrega. Se endulza con pasas o frutos secos.

Si no se siente cómodo durante la cura del arroz o no puede mantener el número de días, definitivamente debe detener la cura. Si los "días base" son demasiado difíciles, puede elegir platos que contengan carne magra y pescado. Los platos de arroz no deben ser aburridos, sino variados y no demasiado unilaterales. La ingesta suficiente de líquidos en forma de agua sin gas y té de hierbas es muy importante durante el curso. No se utilizan café, té negro y alcohol.

Relajación para el intestino y el páncreas.

Con una cura de arroz, el intestino se salva y el sistema digestivo se equilibra. Al usar arroz integral, el nivel de azúcar en la sangre aumenta lentamente, permanece constante durante más tiempo y no fluctúa. Esto tiene un efecto positivo en el páncreas. La sensación de saciedad dura más y los antojos casi nunca ocurren.

Consejos adicionales

Como parte de una cura de arroz, el arroz siempre se cocina sin sal. Como alternativa a esto, se puede usar una amplia variedad de hierbas como condimentos. El berro y los brotes hacen que los platos sean más picantes. Siempre enriquezca el arroz con unas gotas de aceite bueno prensado en frío, como aceite de oliva, aceite de linaza, aceite de sésamo o aceite de semilla de calabaza. Tampoco debes pasar hambre durante la cura. Sin embargo, si este es el caso, agregue frijoles, lentejas o tofu a sus platos, dependiendo de su gusto.

El azúcar blanco no se usa durante los días de arroz. Las alternativas son miel, jarabe de arce y frutos secos, pero solo en pequeñas cantidades. Los productos lácteos, además de la leche para el arroz con leche de la mañana, deben eliminarse del menú durante este tiempo.

En general, la cura del arroz debería ser el comienzo de una dieta saludable. Por lo tanto, comer arroz durante días no hace nada si luego se presta poca atención a una dieta equilibrada. Se recomienda un replanteamiento hacia una dieta saludable y básica, una hidratación adecuada y ejercicio regular en relación con los días de viaje.

Tomar una cura de arroz junto con el trabajo no es tan fácil. Tal vez se tome unos días de descanso para tomar un poco de aire fresco, hacer ejercicio y disfrutar del descanso que necesite.

Riesgos

Como es bien sabido, el arroz es un carbohidrato. Dado que se come mucho durante la cura, esto puede conducir a déficits de nutrientes. Por lo tanto, además del arroz, los platos definitivamente deben contener frutas, verduras, carne o pescado. La cura no debe durar más de ocho días y se suspenderá de inmediato si no se siente bien. Además, debe asegurarse de comprar solo calidad orgánica, ya que el arroz comercial a menudo está contaminado con toxinas como el arsénico.

Días de viaje individuales

Si desea hacer algo bueno para su cuerpo y aliviarlo de vez en cuando, ocasionalmente puede tomar un solo día de viaje. Por ejemplo, después de un lujoso fin de semana, después de unas vacaciones o después de Navidad. O solo una vez al mes para purificar el cuerpo. Los días de viaje individuales también son adecuados para personas para quienes una cura de arroz es demasiado o demasiado agotadora. Combina ese día de desintoxicación con mucho aire fresco, ejercicios de relajación y deliciosos tés de hierbas, verás que es realmente bueno. (Sw)

Autor y fuente de información

Este texto corresponde a las especificaciones de la literatura médica, pautas médicas y estudios actuales y ha sido revisado por médicos.

Susanne Waschke, Barbara Schindewolf-Lensch

Hinchar:

  • Ciulu, Marco; de la Luz Cádiz-Gurrea, María; Segura-Carretero, Antonio: Extracción y análisis de compuestos fenólicos en arroz: una revisión, 2018 (consultado el 22 de agosto de 2019), MDPI
  • Instituto Federal de Evaluación de Riesgos (BfR): "El arroz y los productos de arroz contienen mucho arsénico inorgánico", 2015 (consultado el 22.08.2019), BfR


Vídeo: POR FIN!! LA MEJOR APLICACIÓN DE ENTRETENIMIENTO PARA ANDROID (Agosto 2022).