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Esperanza de vida: los optimistas viven más tiempo

Esperanza de vida: los optimistas viven más tiempo


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Las personas optimistas están envejeciendo

Los optimistas no solo viven más tiempo, sino que también tienen más probabilidades de tener más de 85 años. Esto muestra cuánto puede afectar nuestra actitud interior nuestra esperanza de vida.

El estudio actual de la Facultad de Medicina de la Universidad de Boston ha encontrado que una actitud optimista tiene un efecto positivo en la esperanza de vida de las personas. Los resultados del estudio fueron publicados en la revista en inglés "Proceedings of the National Academy of Sciences".

El optimismo protege contra los problemas cardíacos y la muerte prematura.

Esta no es la primera vez que el optimismo se asocia con beneficios para la salud. Varios otros estudios han encontrado que las personas con una perspectiva optimista tienen un menor riesgo de problemas cardíacos y muerte prematura. Según los resultados del último estudio, una actitud optimista parece tener un efecto positivo en la esperanza de vida. Hay muchos indicios de que una esperanza de vida tan extraordinaria generalmente va de la mano con un período más largo de buena salud y una vida sin discapacidades. Al promover activos psicosociales como el optimismo, aumentan las posibilidades de un envejecimiento saludable y resistente, informan los investigadores.

La esperanza de vida aumentó hasta en un 15 por ciento

Dos proyectos de investigación a largo plazo anteriores fueron evaluados para el estudio. Los investigadores compararon la esperanza de vida de los participantes, teniendo en cuenta factores como la edad, el sexo, la educación, la depresión y otros aspectos de la salud. Los resultados de un estudio muestran que el grupo más optimista de participantes tenía una esperanza de vida casi 15 por ciento más larga en comparación con las personas con menos optimismo. Resultados similares también se observaron en el otro estudio.

Al comparar las expectativas de vida aquí, se descubrió que el quinto con los valores de optimismo más altos tenía una esperanza de vida casi un 11 por ciento más alta. Investigaciones anteriores han demostrado que las personas que son más optimistas también pueden llevar un estilo de vida más saludable. Por lo tanto, los investigadores también tomaron en cuenta factores como la actividad física, la dieta, el tabaquismo y la cantidad de alcohol que bebieron los participantes. Los resultados aún mostraron una mayor esperanza de vida del nueve por ciento en el primer estudio y del diez por ciento en el segundo estudio.

Se debe alentar el comportamiento optimista.

Las personas optimistas mostraron una longevidad excepcional y con mayor frecuencia alcanzaron la edad de 85 años o más. No está claro por qué el optimismo está asociado con la longevidad. Al evaluar los datos, un comportamiento más saludable, síntomas menos depresivos y más lazos sociales solo podrían explicar parcialmente la relación entre el optimismo y la longevidad excepcional, informan los investigadores. Es probable que otros mecanismos estén involucrados. Los resultados sugieren que las personas no solo deberían ser alentadas a comer una dieta equilibrada y hacer ejercicio regularmente para maximizar su esperanza de vida, sino que el bienestar psicológico y una actitud optimista también juegan un papel importante, según el equipo de investigación. (como)

Autor y fuente de información

Este texto corresponde a las especificaciones de la literatura médica, pautas médicas y estudios actuales y ha sido revisado por médicos.

Hinchar:

  • Lewina O. Lee, Peter James, Emily S. Zevon, Eric S. Kim, Claudia Trudel-Fitzgerald et al.: El optimismo se asocia con una longevidad excepcional en 2 cohortes epidemiológicas de hombres y mujeres, en Proceedings of the National Academy of Sciences (consulta : 27.08.2019), PNAS



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