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La grasa del vientre afecta el rendimiento cerebral

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¿Por qué la grasa abdominal es mala para pensar?

En estudios anteriores, se encontró varias veces una conexión entre la grasa abdominal existente y el rendimiento cerebral reducido. Un equipo de investigación estadounidense ha descifrado las razones de esta conexión. Obviamente, la grasa del vientre afecta nuestro sistema inmunológico de manera negativa.

Investigadores de la Universidad Estatal de Iowa demostraron por primera vez por qué menos músculos y más grasa corporal están asociados con una reducción del pensamiento. Según el estudio, la grasa abdominal libera mensajeros inflamatorios, lo que conduce a una actividad permanentemente aumentada del sistema inmune en el cerebro, lo que afecta la capacidad de pensar. Los resultados fueron publicados recientemente en la revista "Brain, Behavior and Immunity".

La grasa del vientre afecta nuestra actividad inmune.

Según el estudio actual, menos músculos y más grasa corporal están directamente relacionados con los cambios en el sistema inmunitario y con menos flexibilidad para pensar. Esto puede conducir a un rendimiento cognitivo muy reducido, especialmente en adultos mayores con sobrepeso.

Curso de Estudio

El equipo dirigido por Auriel Willette, Profesor Asistente de Ciencia de los Alimentos y Nutrición Humana, y Brandon Klinedinst, Doctor en Neurociencia, analizaron datos de más de 4,000 participantes del Reino Unido de edad media a avanzada. Las mediciones de masa muscular magra, grasa abdominal y grasa subcutánea estaban disponibles en todos los sujetos. Los investigadores examinaron cómo cambió el rendimiento cognitivo de los participantes durante un período de seis años.

Los críticos años 40 y 50

Willette y Klinedinst descubrieron que especialmente las personas que habían aumentado los niveles de grasa entre las edades de 40 y 60 perdieron su rendimiento cognitivo más rápido con el aumento de la edad. Por el contrario, una mayor masa muscular parecía ser un factor protector. Estas relaciones se mantuvieron sin cambios, teniendo en cuenta la edad cronológica, el nivel educativo y el estado socioeconómico.

La edad no parece tener un gran impacto en el coeficiente intelectual

"La edad cronológica no parece ser un factor en el hecho de que el coeficiente intelectual disminuye con el tiempo", explica Willette. Parece mucho más la edad biológica que es responsable de la degradación mental. En este caso, la edad biológica puede determinarse por la cantidad de grasa y músculo.

Debes tener cuidado a partir de los 40 años

En general, a medida que las personas envejecen, comienzan a ganar grasa y a perder masa muscular. Por lo tanto, los investigadores señalan que las rutinas de entrenamiento se vuelven cada vez más importantes con el aumento de la edad. La tendencia hacia la pérdida muscular es aún más probable que comience en mujeres que en hombres.

Cómo la grasa del vientre afecta el sistema inmune

En el estudio actual, la relación entre la grasa abdominal y el coeficiente intelectual más pobre se explica por los cambios en los glóbulos blancos. En consecuencia, los linfocitos y los eosinófilos se forman cada vez más en las mujeres en el transcurso del aumento de la grasa corporal. Por el contrario, en los hombres hay una mayor formación de basófilos con una proporción creciente de grasa corporal. El aumento de la masa muscular no tuvo impacto en el sistema inmunitario, por lo que, según los investigadores, el IMC por sí solo no es un método adecuado para evaluar esta conexión.

Puede desencadenar grasa abdominal en el Alzheimer

Los investigadores incluso sospechan que el exceso de grasa corporal aumenta el riesgo de la enfermedad de Alzheimer. Según la situación actual del estudio, esto es solo una suposición. "Serían necesarios más estudios para ver si las personas con menos masa muscular y más masa grasa tienen más probabilidades de sufrir la enfermedad de Alzheimer y qué papel juega el sistema inmunitario", concluye Klinedinst.

Perder peso es bueno para el cerebro

Cuando se trata de buenas resoluciones para el próximo año, el equipo del estudio recomienda comer más saludablemente y hacer más ejercicio. "Si comes sano y caminas más rápido, podría ayudarte a permanecer mentalmente más tiempo", aconseja Willette. (vb)

Autor y fuente de información

Este texto corresponde a las especificaciones de la literatura médica, pautas médicas y estudios actuales y ha sido revisado por médicos.

Editor graduado (FH) Volker Blasek

Hinchar:

  • Auriel Willette, Brandon Klinedinst, Colleen Pappas, EE. UU .: Cambios relacionados con el envejecimiento en la inteligencia fluida, la masa muscular y adiposa y la mediación inmunológica específica del sexo: un estudio longitudinal del Biobanco del Reino Unido, Cerebro, Comportamiento e Inmunidad, 2019, sciencedirect.com
  • Universidad Estatal de Iowa: los cambios en el sistema inmunitario explican por qué la grasa abdominal es mala para pensar (consultado: 18 de diciembre de 2019), fshn.hs.iastate.edu


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