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Mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares debido a la contaminación lumínica.

Mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares debido a la contaminación lumínica.



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El aumento de la contaminación lumínica aumenta el riesgo de enfermedad: ¿qué se puede hacer al respecto?

En este momento, en los oscuros meses de invierno, la mayoría de las ciudades están iluminadas con luz artificial. La iluminación tiene un efecto negativo sobre el ritmo natural día-noche y aumenta el riesgo de trastornos del sueño, infecciones y también enfermedades cardiovasculares.

Desde la invención de la luz eléctrica, la oscuridad ha disminuido continuamente. Aunque el consumo de electricidad continúa disminuyendo según el Servicio al Consumidor de Bavaria, la iluminación permanente de la noche por fuentes de luz artificial crea otro problema ambiental: la contaminación lumínica. Esto también tiene un impacto negativo en nuestra salud.

Aumento de la contaminación lumínica a pesar del descenso del consumo de energía.

Como explica el Servicio al Consumidor Bavaria en un anuncio reciente, la contaminación lumínica y el smog se refieren al brillo de la oscuridad por la luz artificial.

Según los expertos, solo se midió un aumento anual de la iluminación nocturna del 2.2 por ciento entre 2012 y 2016. En Baviera, el área iluminada aumenta en un cuatro por ciento anual. Al mismo tiempo, sin embargo, el consumo final de energía para la iluminación está disminuyendo constantemente.

Esta situación puede atribuirse a las lámparas LED significativamente más eficientes energéticamente, que a menudo brillan más que la lámpara incandescente anterior con un menor consumo de energía. Esto hace que valga la pena que las comunidades utilicen alumbrado público más brillante, por ejemplo, y los propietarios iluminan cada vez más las fachadas y jardines exteriores gracias a su bajo consumo de energía.

Efectos sobre la producción de la hormona melatonina

La luz artificial puede tener un impacto negativo en las personas, los animales y la flora y se considera una forma de contaminación. La flora y la fauna siempre se han basado en el ritmo natural día-noche. El organismo, el ciclo de sueño-vigilia y el comportamiento de humanos y animales se adaptan a esto.

"El brillo creciente en la noche no está exento de consecuencias para nosotros", dijo Marianne Wolff, oficial ambiental del Servicio de Consumidores de Bavaria en el KDFB e.V. (VSB). "Si no hay oscuridad, esto afecta la producción de la hormona melatonina, que es responsable del resto de nuestro cuerpo y el organismo se sale del ritmo", dijo el experto.

El reloj interno se sale del paso

Un estudio realizado por investigadores del Instituto Leibniz para la Ecología del Agua Dulce y la Pesca Interior (IGB) también muestra que la luz artificial de la iluminación nocturna urbana hace que el reloj biológico se desactive.

En la revista "Sostenibilidad", los científicos informaron que la contaminación lumínica suprime la producción de melatonina.

La melatonina tiene la importante función de poner a nuestro cuerpo en un estado de reposo. La temperatura corporal baja, nos cansamos, el corazón y los pulmones trabajan menos y nuestro cuerpo comienza a regenerarse, explica Consumer Service Bavaria en su sitio web. Al mismo tiempo, se activa el sistema inmune.

Mayor susceptibilidad a infecciones y trastornos del sueño.

¿Y cómo funciona la contaminación lumínica? "La evidencia es que los trastornos del sueño, una mayor susceptibilidad a las infecciones y un riesgo creciente de enfermedades cardiovasculares, por ejemplo", explicó Marianne Wolff.

Además, se encontró un mayor riesgo de diabetes y cáncer de mama y próstata entre los trabajadores por turnos en áreas muy iluminadas.

Lo que puedes hacer tu mismo

Ahora hay medidas técnicas que pueden ayudar a reducir la iluminación nocturna sin poner en peligro la seguridad. Un buen ejemplo de esto son las farolas que se dirigen exclusivamente hacia abajo.

Pero los particulares también pueden hacer algo. El Servicio al Consumidor Bavaria ha resumido algunos consejos:

  • Evite las iluminaciones en el jardín privado. Los LED blancos que apuntan hacia arriba en particular contribuyen a la contaminación lumínica.
  • Oscurece tus habitaciones. Los niños a menudo tienen una luz nocturna encendida toda la noche. Los niños generalmente se acostumbran a dormir bien en habitaciones oscuras.
  • Piense si la iluminación exterior para su hogar es realmente necesaria.
  • Use luz LED blanca cálida. (anuncio)

Autor y fuente de información

Este texto corresponde a los requisitos de la literatura médica, las pautas médicas y los estudios actuales y ha sido revisado por médicos.

Hinchar:

  • Consumer Service Bavaria: The end of darkness, (consultado el 28 de enero de 2020), Consumer Service Bavaria
  • Servicio al consumidor de Baviera: contaminación lumínica, (recuperación: 28.01.2020), Servicio al consumidor de Baviera
  • Grubisic, M .; Haim, A .; Bhusal, P.; Dominoni, D.M .; Gabriel, K.M.A.; Jechow, A; Kupprat, F .; Lerner, A; Marchant, P.; Riley, W .; Stebelova, K .; van Grunsven, R.H.A .; Zeman, M .; Zubidat, A.E .; Hölker, F.: Contaminación lumínica, fotorrecepción circadiana y melatonina en vertebrados; en: Sostenibilidad, (publicado: 14 de noviembre de 2019), Sostenibilidad


Vídeo: Polución medioambiental, un factor de riesgo para la salud cardiovascular (Agosto 2022).